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Sätze | Wdh.

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Trainings-Name

Beschreibung

Enthaltene Übungen:

Liegestütze (Push-ups) Planks (Unterarmstütz) schulterstrige

nach fehler

2 Übungen

versuch

2 Übungen

Express Ganzkörper oder so

2 Übungen

Alle Übungen

Liegestütze (Push-ups)

45s | 1 Sätze | 12 Wdh.

Planks (Unterarmstütz)

45s | 1 Sätze | 1 Wdh.

schulterstrige

45s | 3 Sätze | 12 Wdh.

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